Le Ronchin Athlétic Club (RAC) : le sport plaisir du loisir à la compétition. Entrainements course à pieds, natation et triathlon, renforcement musculaire, stretching, aquagym vous aideront à vous maintenir en forme, à vous préparer sur votre discipline (horaires et lieux). Pour nous envoyer un mail voici notre adresse : ronchin.ac@free.fr . A tout moment pour retourner à la page d’accueil cliquez sur le logo en haut de page. Dans le contenu des articles, en cliquant sur les mots soulignés vous avez plus de détails. Pour toute information, n’hésitez à passer par les forums ou nous contacter au 06 08 36 07 26. Cliquez ici pour obtenir un bulletin d’inscription

Le club s’est engagé dans la lutte contre le cancer du sein avec le Projet ROSE

Agenda du Club : la liste des courses, les Inscrits en cliquant ici
– Le RAC a fêté ses 30 ans le vendredi 28 novembre, Passage par Halle effectué
– le 11 Octobre : Annulation de l’Initiation Ronchin Biathlon

La saison dernière, en course à pied : 3455km parcourus en 166 participations justifiés en compétition. .. N’hésitez pas à consulter le Le Trombinoscope et la liste des courses, les Inscrits.
Les tee-shirts avec le logo sont arrivés, il reste des articles dans la boutique du Club. Les demander aux membres du bureau.

Le RAC : renforcement musculaire, stretching, aquagym, entrainements course à pieds, natation et triathlon : le sport plaisir du loisir à la compétition.

1700 coureurs au départ de ce 100 km.

Nous avions prévu pour la 6ème fois : Faire le tour d’un terrain de football en marchant ou courant, tirer 5 plombs à la carabine après avoir appris la manipulation par les moniteurs du Tir Sportif Ronchinois, refaire un tour puis retirer et enfin c’est le dernier tour : c’est simple, ludique, accessible à une grande majorité de personnes... une occasion de s’amuser en pratiquant une activité sportive hors des sentiers battus...

Dimanche 20 septembre 5 athlètes du RAC ont participé au semi marathon de Marcq en Baroeul ...

10 représentants du RAC....

Bravo à tous les RACiens pour ce weekend très riche...

2 raciens ont représenté le club le 1er mai au 20 km de Maroilles sous un soleil radieux

Claire, Dominique et Sylviane sur cette course historique...

4 racien(ne)s ont battu leur record perso sur les mythiques pavés parisiens

Un représentant du Rac prend sportivement l’eau à LOOS...

Matin pluvieux pour les 4 raciens de cette édition du cross de HARNES !

Matinée de bonne humeur sur le combiné original : course, marche et tir carabine

Duathlon sprint couru le 5 mars avec la participation de 2 raciens

Course de 10 km au profit de "Autiste mon ami", le 4 juin

7 raciens sur le marathon de Route du Louvre le 16 mai 2010