Une Assemblée Générale + un pot de l’amitié + couscous+ une soirée = 30 ans bien fêtés
Appel aux coureurs 10, 20, 30 km ou plus
7 coureurs et 2 marcheuses autour des lacs, avec du fractionné en côte pour certains...
Une fois de plus le temps était avec nous : un soleil automnal agréable et le cadre toujours aussi fantastique ! ...pendant que d’autres effectuaient le cross d’Harnes...
Un rendez-vous hebdomadaire le dimanche à 10h00. Point de rencontre : entrée du musée d’art moderne à Villeneuve d’Ascq
Présence sur plusieurs réunions sportives ronchinoises et reprise dynamique des entraînements avec de nouvelles recrues
Lors de l’assemblée générale du 28 novembre 2014, le nouveau bureau a été mis en place.
Toute personne s’inscrivant au Club est sensée avoir pris connaissance du Règlement Intérieur
Un Nom c’est bien, l’associer à un visage c’est mieux, savoir ce qu’il a fait ou ce qu’il veut faire ....
Vous souhaitez participer au site mais ne savez pas comment vous y prendre ? Voici, en quelques mots, une petite explication pour devenir vous aussi rédacteur.
Le Ronchin Athlétic Club (RAC) : le sport plaisir du loisir à la compétition. Entrainements course à pieds, natation et triathlon, renforcement musculaire, stretching, aquagym vous aideront à vous maintenir en forme, à vous préparer sur votre discipline (horaires et lieux). Pour nous envoyer un mail voici notre adresse : ronchin.ac@free.fr . A tout moment pour retourner à la page d’accueil cliquez sur le logo en haut de page. Dans le contenu des articles, en cliquant sur les mots soulignés vous avez plus de détails. Pour toute information, n’hésitez à passer par les forums ou nous contacter au 06 08 36 07 26. Cliquez ici pour obtenir un bulletin d’inscription
Le club s’est engagé dans la lutte contre le cancer du sein avec le Projet ROSE
Agenda du Club : la liste des courses, les Inscrits en cliquant ici
– Le RAC a fêté ses 30 ans le vendredi 28 novembre, Passage par Halle effectué
– le 11 Octobre : Annulation de l’Initiation Ronchin Biathlon
La saison dernière, en course à pied : 3455km parcourus en 166 participations justifiés en compétition. .. N’hésitez pas à consulter le Le Trombinoscope et la liste des courses, les Inscrits.
Les tee-shirts avec le logo sont arrivés, il reste des articles dans la boutique du Club. Les demander aux membres du bureau.
Le RAC : renforcement musculaire, stretching, aquagym, entrainements course à pieds, natation et triathlon : le sport plaisir du loisir à la compétition.