30 ans du RAC le vendredi 28 Novembre 2014

Une Assemblée Générale + un pot de l’amitié + couscous+ une soirée = 30 ans bien fêtés

Sortie le dimanche 15 décembre 2013

7 coureurs et 2 marcheuses autour des lacs, avec du fractionné en côte pour certains...

Sortie le dimanche 24 novembre 2013

Une fois de plus le temps était avec nous : un soleil automnal agréable et le cadre toujours aussi fantastique ! ...pendant que d’autres effectuaient le cross d’Harnes...

Sortie le dimanche

Un rendez-vous hebdomadaire le dimanche à 10h00. Point de rencontre : entrée du musée d’art moderne à Villeneuve d’Ascq

Protocole LUC RAC

Le protocole LUC RAC a été signé ce mardi 15 octobre 2013

Actualité du RAC, Une reprise sur les chapeaux de roue

Présence sur plusieurs réunions sportives ronchinoises et reprise dynamique des entraînements avec de nouvelles recrues

Coordonnées du Ronchin Athletic Club

Adresse, téléphone, n° Siret du club

Présentation du bureau

Lors de l’assemblée générale du 28 novembre 2014, le nouveau bureau a été mis en place.

Règlement Intérieur

Toute personne s’inscrivant au Club est sensée avoir pris connaissance du Règlement Intérieur

La boutique du Club

Renouvellement de la tenue des raciens : plus visibles, tissus plus adaptés.

Trombinoscope et présentation des adhérents

Un Nom c’est bien, l’associer à un visage c’est mieux, savoir ce qu’il a fait ou ce qu’il veut faire ....

Publier un article sur le site

Vous souhaitez participer au site mais ne savez pas comment vous y prendre ? Voici, en quelques mots, une petite explication pour devenir vous aussi rédacteur.

Présentation du club

Le Ronchin Athlétic Club (RAC) : le sport plaisir du loisir à la compétition. Entrainements course à pieds, natation et triathlon, renforcement musculaire, stretching, aquagym vous aideront à vous maintenir en forme, à vous préparer sur votre discipline (horaires et lieux). Pour nous envoyer un mail voici notre adresse : ronchin.ac@free.fr . A tout moment pour retourner à la page d’accueil cliquez sur le logo en haut de page. Dans le contenu des articles, en cliquant sur les mots soulignés vous avez plus de détails. Pour toute information, n’hésitez à passer par les forums ou nous contacter au 06 08 36 07 26. Cliquez ici pour obtenir un bulletin d’inscription

Le club s’est engagé dans la lutte contre le cancer du sein avec le Projet ROSE

Agenda du Club : la liste des courses, les Inscrits en cliquant ici
– Le RAC a fêté ses 30 ans le vendredi 28 novembre, Passage par Halle effectué
– le 11 Octobre : Annulation de l’Initiation Ronchin Biathlon

La saison dernière, en course à pied : 3455km parcourus en 166 participations justifiés en compétition. .. N’hésitez pas à consulter le Le Trombinoscope et la liste des courses, les Inscrits.
Les tee-shirts avec le logo sont arrivés, il reste des articles dans la boutique du Club. Les demander aux membres du bureau.

Le RAC : renforcement musculaire, stretching, aquagym, entrainements course à pieds, natation et triathlon : le sport plaisir du loisir à la compétition.